LEISTUNGEN
Weil du es verdienst, das Beste aus dir herauszuholen!
ERNÄHRUNGSPLAN
für 2 Wochen
Was ist enthalten?
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Individuell auf dich abgestimmter Plan: Basierend auf deinen Zielen, deinem Lebensstil und deinen Vorlieben.
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Einfache, leckere Rezepte: Alltagstaugliche Gerichte, die dir schmecken und leicht umzusetzen sind.
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Flexibilität: Lebensmittel können in der App Nutrilize einfach ausgetauscht werden – ideal bei Allergien oder Unverträglichkeiten.
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Übersichtliche Nährwerte: Alle Makronährstoffe und Kalorien im Blick, damit du deine Fortschritte optimal verfolgen kannst.
Wie funktioniert es?
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Plan bestellen: Im Nachgang erhältst du per Mail alles Weitere.
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App Nutrilize nutzen: Nach dem Kauf wirst du direkt mit der App verbunden, wo dein Ernährungsplan nach Ausfüllen des Anamnesebogens bereitsteht.
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Anpassen & starten: Passe den Plan bei Bedarf flexibel an und starte mit deiner neuen Routine!
ERNÄHRUNGSCOACHING
Du suchst nicht nur nach einem Ernährungsplan, sondern möchtest intensive, langfristige Unterstützung, um deine Ziele zu erreichen?
In meinem Ernährungscoaching biete ich dir genau das: kontinuierliche Betreuung, Feedback und Anpassungen - individuell und flexibel auf dich zugeschnitten.
INDIVIDUELLES TRAINING
im FitOne Rostock
Du suchst nach persönlicher Unterstützung, um deine Fitnessziele zu erreichen?
Egal, ob du zum ersten Mal im Fitnessstudio bist oder einfach jemanden brauchst, der dich motiviert und anleitet – ich bin an deiner Seite!
In unseren individuellen Trainingseinheiten im FitOne Rostock stehe ich dir zur Verfügung, um:
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dich an die Geräte heranführen und dir die richtige Technik zu zeigen,
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an deinen persönlichen Zielen arbeiten, sei es Muskelaufbau, Abnehmen oder allgemeine Fitness,
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dich zu motivieren, aus dir das Beste herauszuholen,
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ein abwechslungsreiches und effektives Training zu gestalten, das zu dir passt.
Du kannst ganz einfach über das Kontaktformular eine Anfrage senden. Wir besprechen gemeinsam, was du erreichen möchtest und wie ich dich optimal unterstützen kann.
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Wie unterscheidet sich mein Ernährungsplan von anderen Angeboten?Mein Plan ist individuell und flexibel, sodass er in deinen Alltag passt. Du bekommst kein starre PDF, sondern einen dynamischen Plan in der App Nutrilize mit persönlicher Betreuung durch mich. So hast du alles, was du brauchst, immer dabei! Falls du doch mal spontan unterwegs bist oder ein Lebensmittel spontan austauschen willst, dann kannst du das tun ohne deine Makros aus den Augen zu verlieren.
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Wie funktioniert der individuelle Ernährungsplan?Wenn du auf “Jetzt kaufen“ klickst, wirst du weitergeleitet zu meiner Appandwendung Nutrilize. Dort kannst du den finalen Kauf tätigen. Anschließend legst du dir einen Account an. Dann bist du direkt mit mir verbunden und erhältst deinen Anamnesebogen. Ich schaue mir diesen an und stelle noch letzte Rückfragen, die für mich wichtig sind. Dann erhältst du wenig später deinen Ernährungsplan über die App. Sollte irgendetwas doch nicht passen, dann kannst du mir ganz einfach per Chat schreiben und ich tausche nochmal was aus. Es soll perfekt in deinen Alltag passen!
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Für wen ist der Ernährungsplan geeignet?Mein Plan ist für alle geeignet, die abnehmen, Muskeln aufbauen, ihre Leistung steigern oder sich einfach gesünder ernähren möchten. Egal, ob Anfänger oder fortgeschrittener Sportler – ich passe den Plan genau an deine Bedürfnisse an.
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Muss ich ein Abo abschließen?Nein, mein Ernährungsplan ist kein Abo. Du kaufst einmalig den Plan für 25€ und erhältst einen Ernährungsplan für 14 Tage, sowie vollen Zugang zu allen Funktionen der App und meiner persönlichen Betreuung. Nach Ablauf der 14 Tage verlierst du Zugang zu meinem Coaching und bist an kein Abo gebunden. Kurz vor Ablauf bekommst du von mir eine Erinnerung, dass dein Ernährungsplan endet. Dann hast du noch die Möglichkeit, zu verlängern oder es auslaufen zu lassen.
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Welche Vorteile bietet das Ernährungscoaching im Vergleich zu kostenlosen Plänen aus dem Internet?Die Pläne aus dem Internet sind oft allgemein gehalten und berücksichtigen weder deine individuellen Ziele noch deinen Alltag. Mein Coaching ist persönlich, maßgeschneidert und auf Nachhaltigkeit ausgelegt. Zudem stehe ich dir während des gesamten Prozesses zur Seite – für Fragen, Anpassungen und einfach Motivation.
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Wie lange dauert das Ernährungscoaching?Das hängt von dir und deinen Zielen ab. Natürlich kannst du nach einem Monat das Coaching beenden. Es braucht allerdings Zeit bis sich der Körper umstellt und sich die Routinen etablieren. Daher empfehle ich mindestens 3 Monate, um ein gutes Fundament zu legen, das auch nachhaltig ist. Gerne begleite ich dich aber auch länger, wenn du möchtest.
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Für wen ist das Ernährungscoaching geeignet?Mein Ernährungscoaching ist für alle, die ihre Ernährung nachhaltig verbessern wollen – egal, ob du Anfänger:in bist oder bereits Erfahrung hast. Besonders geeignet ist es für Menschen, die sich Unterstützung wünschen, sei es bei der Zielerreichung, Motivation oder bei Unsicherheiten im Umgang mit Ernährung.